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Ho un dolore al ginocchio...
Domenica, 13 Aprile 2014
Quello che descrivo di seguito è una situazione che capita molto di frequente, non solo agli sportivi, ma anche alle persone comuni. Supponiamo che correndo vi sia venuto dolore a un ginocchio.... Read More...
Rinforzo Glutei - FASE III
Domenica, 23 Marzo 2014
Quello che descrivo di seguito è una situazione che capita molto di frequente tra gli sportivi. Supponiamo che correndo vi sia venuto dolore a un ginocchio (ma potrebbe essere la caviglia, o la... Read More...
Equilibrio e stabilità
Domenica, 16 Febbraio 2014
Abbiamo visto in quest’articolo la Fase II del rinforzo dei glutei, ovvero la fase in carico su entrambe le gambe. Prima di passare alla Fase III, quella che simula maggiormente l’azione della... Read More...
La soglia dell'infortunio
Domenica, 07 Luglio 2013
L’organismo umano ha una certa capacità di carico. Allo stesso modo di una macchina, che è un sistema meccanico, la capacità di carico indica la quantità di stress meccanico cui posso... Read More...
Il mio infortunio dipende dalla corsa?
Domenica, 09 Giugno 2013
                                                       ... Read More...
Caso clinico - Nove Colli Running
Domenica, 26 Maggio 2013
Il venerdì precedente la Nove Colli Running, che ricordo essere una gara di corsa di 202 km lungo le strade della Nove Colli in bicicletta, si presenta per la prima volta nel mio studio un atleta in... Read More...
Rinforzo glutei - FASE II
Sabato, 04 Maggio 2013
Abbiamo visto in un articolo precedente la Fase 1 del rinforzo dei muscoli dell’anca/bacino, che ricordo essere la fase “di protezione”, in cui c’è dolore in carico oppure in caso di... Read More...
43° Marcialonga sul Rubicone
Martedì, 25 Agosto 2015
Anche quest'anno la Podistica Seven è lieta di invitare tutti i podisti alla classica Marcialonga sul Rubicone. L' appuntamento è fissato per Domenica 27... Read More...
42° Marcialonga sul Rubicone
Giovedì, 28 Agosto 2014
Anche quest'anno la Podistica Seven è lieta di invitare tutti i podisti alla classica Marcialonga sul Rubicone. L' appuntamento è fissato per Domenica 28 Settembre... Read More...
Valli e Pinete
Martedì, 04 Marzo 2014
Correre la Valli e Pinete è sempre bello per il suo bellissimo percorso dentro la Pineta, ma quest'anno con la 30Km  Valli Fiume e Pineta si è aggiunta la... Read More...
Cross dell'Adriatico
Mercoledì, 06 Novembre 2013
Sabato 09 Novembre a Cattolica Parco della Pace inizia il Cross dell'Adriatico, Ritrovo ore 14.30. Al via tutte le categorie giovanili (Esordienti dal 2002 agli Allievi... Read More...
Sant'Angelo di Gatteo 25 agosto 2013
Domenica, 25 Agosto 2013
Mentre il presidente se ne è andato a Lourdes ad accendere qualche cero, i suoi proseliti, obbedienti alla regola del bravo podista, numerosi si sono riuniti stamani... Read More...
Mercato Saraceno - 22° giro di Paderno - domenica 23 giugno 2013
Giovedì, 20 Giugno 2013
Donne del Seven, vi aspettiamo numerose a Mercato Saraceno, domenica 23 giugno 2013, per tentare di vincere la classifica femminile a squadre! Read More...
Cena sociale estiva
Mercoledì, 19 Giugno 2013
Domenica 23 giugno ore 19,30 cena sociale a Fiumicino. Menu: Prosciutto e melone Spaghetti alla Silvi Tacchino arrosto e salsiccia alla griglia contorno di patatine al... Read More...
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